Безусловно, для разового и быстрого обмена без лишних сложностей предпочтительнее именно обменник. Практическая разница фундаментальна: на бирже вы становитесь участником торгов, что требует времени и немного опыта, а в обменнике вы просто совершаете сделку по уже объявленному курсу «здесь и сейчас». Поэтому вопрос сводится к тому,
где в Москве лучшие криптообменники с оптимальным сочетанием надежности, курса и скорости. Для грамотного поиска советую обратиться к проверенному источнику — на сайте gradmsk есть детальная статья о том, как выбрать надежный криптообменник. В ней системно изложено, по каким признакам отбирать сервисы, что позволит вам не растеряться в многообразии предложений и совершить обмен с уверенностью.